体温和抑郁之间的惊人联系

加州大学旧金山分校的一项研究表明，抑郁症与体温升高之间存在相关性，这暗示了通过调节体温来治疗抑郁症的新方法。根据来自全球2万多名参与者的数据，这项研究表明，热疗可以为抑郁症患者带来好处。

　　

新的研究可能支持热基处理刺激自冷作为新的治疗方法。

加州大学旧金山分校领导的一项新研究发现，抑郁症患者的体温较高，这表明降低抑郁症患者的体温可能对心理健康有益。

这项研究发表在2月5日的《Scientific Reports》上，并没有表明是抑郁会提高体温，还是体温升高会导致抑郁。同样不清楚的是，在抑郁症患者身上观察到的较高体温是否反映了自我降温能力下降，代谢过程中产生的热量增加，还是两者兼而有之。

研究人员分析了来自2万多名国际参与者的数据，这些参与者佩戴了测量体温的设备，并每天自我报告他们的体温和抑郁症状。这项为期七个月的研究于2020年初开始，包括来自106个国家的数据。

结果显示，随着抑郁症状严重程度的增加，参与者的体温也会升高。体温数据还显示，体温在24小时内波动较小的人抑郁得分较高，但这一发现并不具有重大意义。

对抑郁症治疗的启示

该研究的主要作者、加州大学旧金山分校威尔神经科学研究所精神病学副教授阿什利·梅森博士说，这些发现揭示了一种新的抑郁症治疗方法是如何起作用的。现有的一小部分因果研究发现，使用热水浴缸或桑拿可以减少抑郁，可能是通过触发身体自我冷却，例如通过出汗。

梅森说:“具有讽刺意味的是，给人加热实际上会导致反弹的体温降低，这比直接通过冰浴给人降温持续的时间更长。”梅森也是加州大学旧金山分校奥舍综合健康中心的临床心理学家。“如果我们能追踪抑郁症患者的体温，从而及时进行热疗呢?”

梅森补充说:“据我们所知，这是迄今为止规模最大的一项研究，旨在研究体温(使用自我报告方法和可穿戴传感器进行评估)与抑郁症状之间的关系，范围很广。鉴于美国抑郁症的发病率不断上升，我们对有可能找到一种新的治疗方法感到兴奋。”

参考文献: “Elevated body temperature is associated with depressive symptoms: results from the TemPredict Study” by Ashley E. Mason, Patrick Kasl, Severine Soltani, Abigail Green, Wendy Hartogensis, Stephan Dilchert, Anoushka Chowdhary, Leena S. Pandya, Chelsea J. Siwik, Simmie L. Foster, Maren Nyer, Christopher A. Lowry, Charles L. Raison, Frederick M. Hecht and Benjamin L. Smarr, 5 February 2024, Scientific Reports.