PNAS：睡眠时，呼吸协调大脑节奏，巩固记忆

西北医学院的一项新研究报告称，就像指挥在管弦乐队中协调不同的乐器来演奏交响乐一样，呼吸在我们睡觉时协调海马体脑电波来加强记忆。这是人类第一次将睡眠中的呼吸节律与这些被称为慢波、纺锤波和涟漪的海马脑电波联系起来。科学家们知道这些波与记忆有关，但其潜在的驱动因素尚不清楚。

　　

• 这是第一次在睡眠中发现人类海马体的呼吸节奏

• 呼吸是调节睡眠波动的节拍器

• 这一发现对睡眠呼吸紊乱的人很重要

• 呼吸是记忆巩固的基本节奏

西北大学医学院的一项新研究报告称，就像指挥在管弦乐队中协调不同的乐器来演奏交响乐一样，呼吸在我们睡觉时协调海马体脑电波来加强记忆。

这是人类首次将睡眠中的呼吸节律与海马脑电波联系起来，海马脑电波被称为慢波、纺锤波和涟漪波。科学家们知道这些波与记忆有关，但其潜在的驱动因素尚不清楚。

该研究的资深作者、西北大学范伯格医学院的神经学教授克里斯蒂娜·泽拉诺说：“为了加强记忆，在睡眠期间，海马体会出现三种特殊的神经振荡，并同步进行，但它们被认为是随机出现和消失的。”“我们发现它们是通过呼吸节奏来协调的。”

西北大学的科学家发现，海马体振荡发生在呼吸周期的特定点，这表明呼吸是睡眠中正确巩固记忆的关键节奏。

Zelano实验室的博士后、通讯作者Andrew Sheriff说：“记忆巩固依赖于睡眠时脑电波的协调，我们发现这个过程与呼吸密切相关。”

这项研究将于12月16日发表在《美国国家科学院院刊》上。

这一发现对睡眠中的呼吸紊乱（如睡眠呼吸暂停）具有重要意义，睡眠呼吸暂停与记忆巩固不良有关。

我们都有过睡一晚后记忆力更好的经历。这一点早在古罗马时期就已被注意到，当时学者Quintillion写道，“一个奇怪的事实”是，“每晚的间隔时间会大大增强记忆的强度，”研究作者说。他描述的是我们现在所说的记忆巩固，这是通过海马体中不同脑电波的精确协调来完成的。

“当你睡觉的时候，你的大脑正在积极地重放白天的经历，”Sheriff说。

Sheriff刚从冰岛雷克雅未克参加完一个会议回来，在那里他必须熟悉一个新城市的环境。“海马体在形成一个新区域的地图方面起着重要作用，当我醒来时，我会觉得自己更好地代表了周围的城市。这是由我睡眠时发生的振荡促进的，我们发现这是由呼吸协调的。”

Sheriff说，这项研究表明，在睡眠中呼吸中断的人应该寻求治疗。

“当你不睡觉时，你的大脑会受到影响，你的认知会受到影响，你会变得模糊，”Sheriff说。“我们也知道睡眠呼吸障碍与中风、痴呆和阿尔茨海默病等神经退行性疾病有关。

“如果你听别人的呼吸，你可能会知道他们什么时候睡着了，因为你睡觉时呼吸的节奏是不同的。其中一个原因可能是呼吸正在执行一项仔细的任务：协调与记忆有关的脑电波。”