关注老年人！戒烟永远不会太晚

爱思唯尔(Elsevier)发表在《美国预防医学杂志》(american Journal of Preventive Medicine)上的一项新研究表明，即使是在75岁时戒烟，也能显著延长一个人的预期寿命。该研究以35-75岁为间隔，每10年测量一次吸烟对预期寿命的影响，以确定戒烟的潜在益处。研究结果表明，尽管戒烟的好处随着年龄的增长而减少，但对老年人来说，戒烟的好处仍然很大。

　　

根据爱思唯尔发表在《美国预防医学杂志》上的一项新研究，即使在75岁时戒烟也能显著延长一个人的预期寿命。该研究以35-75岁为间隔，每10年测量一次吸烟对预期寿命的影响，以确定戒烟的潜在益处。研究结果表明，尽管戒烟的好处随着年龄的增长而减少，但对老年人来说，戒烟的好处仍然很大。

Thuy T.T. Le博士与共同研究人员David Mendez博士和Kenneth E. Warner博士进行了这项研究，他们都隶属于密歇根大学公共卫生学院健康管理和政策系，他解释说:“在过去的十年里，我们看到年轻人吸烟的显著下降。然而，老年人吸烟的比率一直保持不变，据我们所知，没有研究证实戒烟对老年人有好处。我们想证明戒烟对任何年龄的人都是有益的，并为吸烟的老年人提供戒烟的激励。”

香烟烟雾中含有数千种有毒化学物质，这些化学物质几乎会损害身体的所有器官，并与许多癌症、中风、心脏病和肺病有关。在美国，吸烟长期以来一直是导致可预防的过早死亡的主要原因，估计每年有48万人死于吸烟。先前的研究一致表明，在任何年龄戒烟都对健康有益。

这是第一项量化戒烟对65岁以上老年人影响的研究。研究人员利用吸烟导致的全因死亡率的相对风险来建立生命表，显示在不同年龄戒烟的好处。他们报告了在不同年龄段吸烟的人与从不吸烟的人相比的预期寿命损失。与从不吸烟的人相比，那些目前吸烟的人，35岁，45岁，55岁，65岁或75岁，以及在成年期之前一直吸烟的人，如果他们在余生中继续吸烟，平均寿命将分别减少9.1年，8.3年，7.3年，5.9年和4.4年。然而，如果他们在每个年龄段戒烟，他们将分别避免平均寿命减少8.0岁、5.6岁、3.4岁、1.7岁和0.7岁。65岁戒烟的人至少能多活一年的几率分别为23.4%和14.2%。75岁时。

这项研究增加了支持戒烟是人们能做的延长寿命的唯一最好的事情这一极其重要的评估的知识体系。结果显示，在65岁戒烟的人中，有近10%的人比那些没有戒烟的人至少多活了8年。此外，在75岁之前戒烟的人中，有8%的人比继续吸烟的人至少多活4年。一个75岁的烟民的预期寿命是9年。如果那个人戒烟，他/她将(平均)恢复0.7年(预期寿命的7.8%)，大约8%的戒烟者将恢复至少4年的寿命(预期寿命的45%)。

沃纳博士总结道:“戒烟的好处不仅限于吸烟的年轻人和中年人;本研究也证明了其对老年人的适用性。虽然老年戒烟带来的好处在绝对值上可能看起来很低，但它们在个人剩余预期寿命中占很大比例。”

这些发现可以帮助临床医生寻找科学证据来激励他们的患者戒烟。