一项新研究揭示了为什么运动有助于缓解炎症

研究人员早就知道，适度运动对身体对炎症的反应有有益的影响，但人们对其中的原因知之甚少。约克大学在小鼠模型上进行的一项新研究表明，答案可能在于巨噬细胞的产生水平。巨噬细胞是一种白细胞，负责杀死感染，愈合损伤，并在体内充当第一反应者。

　　

2023年6月15日，加拿大多伦多——研究人员早就知道适度运动对身体对炎症的反应有有益的影响，但对其中的原因却知之甚少。约克大学在小鼠模型上进行的一项新研究表明，答案可能在于巨噬细胞的产生水平。巨噬细胞是一种白细胞，负责杀死感染，愈合损伤，并在体内充当第一反应者。

“就像你通过锻炼来锻炼肌肉一样，我们发现，中等强度的锻炼最终会训练骨髓中巨噬细胞的前体，”运动与健康科学学院的健康副教授、约克研究主席Ali Abdul Sater说。“锻炼的方式是通过改变这些细胞呼吸的方式，本质上是它们如何利用氧气产生能量，然后改变它们接触DNA的方式。”

虽然许多研究关注的是运动后免疫系统的短暂增强，但这项发表在《AJP-Cell》杂志上的研究发现，这些变化甚至在一周后才会发生，这表明这些变化是长期的。

我们经常听到身体炎症的负面影响，但炎症是身体对感染和其他压力源的反应，一定程度的炎症是必要的和可取的。

“炎症是惊人的，它是我们正常免疫反应的一个非常重要的部分，我们担心的是过度炎症。心脏病、糖尿病、许多癌症和自身免疫性疾病，基本上都是因为不适当的炎症反应而开始的。”

他说，与久坐不动的老鼠相比，运动方案的变化在六到八周左右才真正变得明显。“在细胞如何呼吸，细胞如何代谢葡萄糖，细胞如何获取DNA的电路中发生了很多重新布线。所以这一切都需要时间。”

Abdul-Sater说，因为炎症反应是一种非常古老的反应，免疫系统的这方面在哺乳动物中通常非常相似，他希望这项研究能很好地应用于人类。下一阶段，阿卜杜勒-萨特和他的合作者将从志愿者身上收集免疫细胞，这些志愿者将进行不同强度的锻炼，看看哪种锻炼方式最有利于平衡炎症反应。他们还将研究患有更复杂传染病(如COVID-19和自身免疫性疾病)的小鼠的炎症，在这些疾病中，过度活跃的炎症反应会导致不良结果。

“那些因COVID-19而患重病的人，基本上进入了所谓的细胞因子风暴，他们释放了大量的细胞因子，这些细胞因子是由炎症细胞产生的介质，然后导致肺部积液。”

虽然锻炼有益的发现并不令人惊讶，但Abdul Sater说，他希望通过找到有益影响的潜在机制，这些知识可以得到很好的利用。

“人类的问题是，没有一种干预措施对每个人都有效。我们知道这一点，但这项研究表明，适度和持续的运动不仅能改善代谢健康，从长远来看，还能改善免疫健康。”

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Moderate exercise induces trained immunity in macrophages