补充维生素D似乎可以减轻成年人的抑郁症状

　　

一项广泛的荟萃分析表明，补充维生素D可以缓解成人抑郁症患者的抑郁症状。这项荟萃分析由一个国际研究团队进行，包括来自世界各地的数十项研究。

抑郁症状在世界范围内造成重大疾病负担。目前的抗抑郁药物的治疗效果往往不足，这就是为什么人们一直在寻求进一步的方法来缓解抑郁症的症状，例如，从营养研究。

维生素D被认为可以调节中枢神经系统功能，而中枢神经系统的紊乱与抑郁症有关。此外，横断面研究还观察到抑郁症状与维生素D缺乏之间的联系。然而，此前关于补充维生素D对抑郁症的影响的荟萃分析一直没有定论。在一项元分析中，来自几个不同研究的结果被结合起来并进行统计分析。

这项关于补充维生素D与抑郁症之间关系的新荟萃分析是迄今为止发表的规模最大的一项分析，其中包括来自世界各地41项研究的结果。这些研究通过在不同人群中进行的随机安慰剂对照试验，研究了维生素D在减轻成人抑郁症状方面的疗效。研究对象包括抑郁症患者、普通人群以及各种身体状况的人。荟萃分析的结果显示，在缓解抑郁症患者的抑郁症状方面，补充维生素D比安慰剂更有效。使用的维生素D剂量有很大差异，但通常维生素D补充剂是每天50-100微克。

东芬兰大学临床医学研究所的博士研究员、主要作者Tuomas Mikola说:“尽管这项荟萃分析的范围很广，但由于研究人群的异质性，以及与大量研究相关的偏见风险，证据的确定性仍然很低。”元分析是米克拉博士论文的一部分。

米科拉总结说:“这些发现将鼓励对抑郁症患者进行新的、高水平的临床试验，以进一步揭示维生素D补充在抑郁症治疗中的可能作用。”

这项荟萃分析是在芬兰、澳大利亚和美国研究人员的国际合作下进行的。