找到正确的记忆策略来减缓认知衰退

随着年龄的增长，提高记忆力的最好方法是什么?一项新研究对轻度认知障碍患者的记忆法和排练记忆法进行了比较，结果表明，这取决于情况。

　　

随着年龄的增长，提高记忆力的最好方法是什么?一项新的研究表明，这要看情况而定。但你四年级的数学老师可能会用这句话来帮助你记住如何解决一个复杂的问题:请原谅我亲爱的萨莉阿姨。

一项由密歇根大学和宾夕法尼亚州立医学院的研究人员领导的新研究比较了两种治疗早期记忆丧失的方法。

两种是记忆策略训练，目的是将人们试图记住的东西与其他东西联系起来，比如一个单词、一个短语或一首歌(比如《亲爱的萨莉阿姨记忆法》)，以及间隔检索训练，它逐渐增加记忆测试之间的时间间隔。

患有轻度认知障碍的人，在使用这些认知训练方法时，能够更好地记住信息。轻度认知障碍可能会导致阿尔茨海默病的诊断，但并不总是会导致更晚的诊断。然而，数据和大脑扫描显示，大脑的哪个区域更活跃，显示每种活动的工作方式不同。

“我们的研究表明，我们可以帮助轻度认知障碍的人提高他们学习和记忆的信息量;然而，不同的认知训练方法以不同的方式激活大脑，”该研究的主要通讯作者本杰明·汉普斯特德博士说。汉普斯特德是密歇根医学院和VA安娜堡医疗保健系统的精神病学教授。他指导基于认知和神经调节干预的研究项目，在联邦政府资助的密歇根阿尔茨海默病研究中心领导临床核心和联合领导神经成像核心。

汉普斯特德说:“记忆策略训练增加了经常受阿尔茨海默病影响的大脑区域的活动，这可能解释了为什么这种训练方法帮助参与者记住更多的信息，时间更长。相比之下，完成排练训练的人大脑活动减少，这表明他们处理信息的效率更高。”

汉普斯特德和他的团队与Krish Sathian合作，他是宾夕法尼亚州立大学神经学系的教授和主席，宾夕法尼亚州立大学神经科学研究所的主任。萨蒂安指出，认知训练方法可能会变得越来越重要，与新的药物治疗那些神经退行性疾病的地平线上。

展望未来，汉普斯特德说，研究人员和临床医生可以利用这种类型的信息来帮助他们为有记忆障碍的病人确定最适合的非药物治疗方法。

文章标题

Towards rational use of cognitive training in those with mild cognitive impairment