针灸能减轻头痛吗?

根据2022年6月22日美国神经病学学会医学杂志《神经病学》在线版上发表的一项研究，针灸可能会减轻慢性紧张性头痛患者的头痛。

　　

根据一项发表在2022年6月22日美国神经病学学会医学杂志《神经病学》网络版上的研究，针灸可能会减轻患有慢性紧张性头痛的人的头痛。

紧张性头痛通常包括头部两侧有轻微至中等强度的压迫或收紧感。这些头痛不会因运动而恶化，也不包括恶心。每个月至少发生15天的紧张性头痛被认为是慢性的。

“紧张性头痛是最常见的头痛类型之一，经常头痛的人可能正在寻找药物的替代品，”该研究的作者、中国成都中医药大学的医学博士李英(音译)说。“我们的研究发现，针灸减少了那些与疼痛和破坏性头痛发作作斗争的人每月头痛的平均天数。”

这项研究涉及了218名被诊断为慢性紧张性头痛的人。他们平均患有慢性紧张性头痛11年，平均每个月有22天患有头痛。参与者被随机分配接受真正的针灸或表面针灸。真正的针灸疗法包括获得一种德气感，即在体内放置和移动一根针，以达到刺痛、麻木或沉甸甸的感觉。浅表疗法在体内的深度较小，以避免达到德气感觉。两组患者每周都接受2 - 3次治疗，共计20次，持续2个月，之后又进行了6个月的随访。

这项研究的主要结果是，头痛的天数减少了至少50%。所有的参与者每四周去一次诊所。他们还用头痛日记记录他们的症状和急性药物的使用情况。

在研究结束时，68%接受真正针灸的人报告说每月头痛天数至少减少了50%，而接受表面针灸的人只有50%。

研究人员发现，在接受了真正的针灸治疗和表面针灸治疗后，每个月头痛的天数逐渐减少。对于那些接受真正针灸治疗的人来说，头痛天数从研究开始时的每月20天减少到研究结束时的每月7天。对于那些接受浅表针灸的人，头痛天数从研究开始时的每月23天减少到研究结束时的每月12天。

治疗的唯一副作用是轻微的，不需要治疗。

“虽然这项研究表明针灸可以减少头痛，但还需要更多的研究来确定针灸的长期效果，以及它与其他治疗方案的比较，”李说。“在比较治疗方案时，成本效益是另一个需要评估的重要因素。”

该研究的一个局限性是，该研究是在一家医院进行的，因此结果可能不适用于所有人群。

本研究得到四川省科学技术厅和国家自然科学基金的支持。

在BrainandLife.org上了解更多关于头痛的信息，它是美国神经病学学会的免费患者和护理者杂志的主页，专注于神经疾病和大脑健康的交叉领域。在Facebook、Twitter和Instagram上关注Brain & Life?。

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美国神经病学学会是世界上最大的神经学家和神经科学专业人员协会，拥有超过38000名会员。AAN致力于促进最高质量的以患者为中心的神经系统护理。神经科医生是在诊断、治疗和管理诸如阿尔茨海默病、中风、偏头痛、多发性硬化症、脑震荡、帕金森病和癫痫等脑部和神经系统疾病方面受过专门培训的医生。