乐观可以延长寿命

无论种族如何，乐观的女性都更有可能活到90岁以上。

　　

         

在这项研究中，生活方式因素，如定期锻炼和健康饮食，在乐观与寿命之间的联系中占不到四分之一，这表明其他因素可能也在起作用。

无论种族如何，积极乐观的女性更有可能活过90岁

哈佛大学陈曾熙公共卫生学院(Harvard T.H. Chan School of Public Health)的研究人员开展的一项研究表明，在不同种族和民族的女性中，乐观程度越高，寿命越长，寿命超过90岁。

“尽管乐观主义本身可能会受到社会结构因素的影响，比如种族和民族，但我们的研究表明，乐观主义的好处可能适用于不同的群体，”该研究的第一作者、艺术与科学研究生院(Graduate School of Arts and Sciences)与哈佛大学陈商学院(Harvard Chan School)合作的人口健康科学项目的博士生Hayami Koga说。“以前的许多工作都集中在增加疾病和过早死亡风险的缺陷或风险因素上。我们的研究结果表明，关注积极的心理因素是有价值的，比如乐观主义，这是促进不同群体长寿和健康老龄化的可能新方法。”

这项研究发表在周三的《美国老年医学会杂志》上。

在之前的一项研究中，该研究小组确定乐观与更长的寿命和特别长寿有关，长寿的定义是活到85岁以上。因为在之前的研究中，古贺佳慧和她的同事们主要关注的是白人人口，所以他们扩大了当前研究的参与者范围，将不同种族和民族的女性包括进来。古贺元认为，将不同人口纳入研究对公共卫生很重要，因为这些群体的死亡率高于白人人口，而且关于他们的研究有限，有助于为卫生政策决策提供信息。

在这项研究中，研究人员分析了159,255名妇女健康倡议参与者的数据和调查反馈，其中包括美国的绝经后妇女。这些妇女从1993年到1998年，年龄在50-79岁之间，并随访了长达26年。

在参与者中，最乐观的25%的人比最不乐观的25%的人寿命延长5.4%，活到90岁以上的可能性增加10%。研究人员还发现，乐观和任何种族类别之间都没有相互作用，在考虑到人口统计、慢性疾病和抑郁症后，这些趋势是正确的。生活方式因素，如定期锻炼和健康饮食，在乐观与寿命的关联中占不到四分之一，这表明其他因素可能也在起作用。

Koga说，这项研究的结果可能会重新定义人们对影响他们健康的决定的看法。

Koga说:“我们倾向于关注影响我们健康的负面风险因素。思考积极的资源也很重要，比如乐观，这可能对我们的健康有益，尤其是当我们看到这些好处在各个种族和民族群体中都被看到的时候。”