经常打鼾和睡眠呼吸暂停的人在白天活动较少

根据将在2022年睡眠国际会议上发表的一项新研究，经常打鼾的人和患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的人比不打鼾的人活动更少。

　　

DARIEN, IL -根据将在sleep 2022上发表的一项新研究，经常打鼾的人和患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症的人比那些不打鼾的人活动更少。

研究人员从国家健康和营养调查中收集了三年的数据，研究了打鼾频率和久坐活动时间之间的关系。参与者报告了打鼾频率和久坐不动的活动，研究人员开发了一个评分来识别那些有睡眠呼吸暂停风险的人。

在调整了性别、年龄、种族、教育水平和婚姻状况后，经常打鼾的人每天坐着的时间比从不打鼾的人多36分钟。此外，那些有睡眠呼吸暂停高风险的人每天坐着的时间大约多44分钟。

亚利桑那大学睡眠与健康研究项目主任、资深作者迈克尔·格兰德纳博士说:“与睡眠有关的呼吸问题，如打鼾和睡眠呼吸暂停，在人群中很常见。”“但这些问题不仅仅影响夜间。它们会导致更多的疲劳和更少的精力，这可能会影响情绪、压力和我们看到的活动水平。这可能就是为什么即使只是打呼也会影响健康和幸福。”

该研究摘要《人群打鼾和可能的睡眠呼吸紊乱与更频繁的久坐活动有关》最近发表在《睡眠》杂志的在线增刊上，并在“睡眠2022”期间发表。