正确使用防晒霜

根据美国皮肤病学会发布的一项调查，许多美国成年人误解了如何保护自己免受阳光照射以降低患皮肤癌的风险。

　　

               

美国皮肤病学会发布的一项调查显示，许多美国成年人对如何防晒以降低患皮肤癌的风险存在误解。

这项全国调查的结果与5月2日星期一在黑素瘤上的年度SPOT皮肤癌运动一起发布。这项调查于2022年1月24日至2月7日对1000多名美国成年人进行。

该调查的作者发现，2021年，62%的受访者对自己的防晒评价总体为优秀或良好，但63%的受访者称自己被晒黑了(高于2020年的54%)，三分之一的受访者称自己被晒伤了(高于2020年的25%)。调查还揭示了知识的差距，67%的人错误地认为防晒系数(SPF) 30的防晒霜的保护作用是SPF 15的两倍，43%的人不知道遮阳能保护人免受紫外线。

美国皮肤病学会主席、医学博士马克·d·考夫曼在一份声明中说:“随着夏天的到来，公众使用安全的阳光来降低患皮肤癌的风险是很重要的。”“如果你使用防晒霜来保护自己，正确使用它是至关重要的，否则它将无法保护你免受晒伤、皮肤老化和皮肤癌。”

如何正确使用防晒霜：

大家都知道紫外线会对皮肤造成一定的伤害，因此很多妹纸会借助防晒霜来减轻伤害，那么，防晒霜怎么用才正确?肯定还有不少妹纸不会正确使用防晒霜，那今天就给大家分享下防晒霜的正确使用方法吧!

一、防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只涂脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看!耳朵后面也不要忘记!

二、防晒霜的使用量可以视个人情况而定，通常若用较稠的防晒霜，脸部需要的用量差不多是一元硬币大小的量，而较稀薄的防晒霜则需要2枚硬币大小的量，以涂匀肌肤为度，身体其余部位要涂抹防晒霜的话，要根据裸露的面积适量增加。

三、防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

四、防晒霜的有效时间，根据防晒霜的防晒系数来看，一般在2小时到5小时左右，一旦超过了时间，就需要补涂防晒霜，不然的话，就算是涂了防晒霜，在它失去效用后，还是会被晒黑，涂防晒霜是非常重要的，很多人就是因为没有注意这一点才会被晒黑。

五、有的女生认为阴天或者在室内的时候看不到太阳，就没有太阳的威胁，所以就选择不涂防晒，但其实这样是不对的，由于光线的散射作用，太阳的辐射是无处不在的，所以不管在室内还是室外都是需要涂抹防晒的！

六、不要混合使用各种品牌的防晒霜。不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的。多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。

七、、使用卸妆产品。不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

在这里还需要提醒大家，千万别因为涂抹了防晒霜就可以直接在太阳底下暴晒，虽然防晒霜能够在一定程度上保护皮肤，但并非涂抹了就能高枕无忧，大家外出时还是建议带上有遮阳效果太阳伞、遮阳帽、太阳镜等，遮阳可以起到更好的防晒效果。（内容来自网络）