运动可以通过保持低胰岛素和BMI水平来保护大脑容量

　　

运动可以通过保持低胰岛素和BMI水平来保护脑容量

明尼阿波利斯——研究表明，锻炼有助于保护脑细胞。一项新的研究探讨了这种关系的机制，表明锻炼在维持胰岛素和身体质量指数水平方面发挥的作用可能有助于保护大脑容量，从而有助于避免痴呆。这项研究发表在2022年4月13日美国神经病学学会医学杂志《神经病学?》的在线期刊上。

“这些结果可以帮助我们理解体育活动是如何影响大脑健康的，这可以指导我们制定策略，以防止或延缓与年龄相关的记忆和思维能力衰退，”研究作者Géraldine Poisnel博士说，他是法国卡昂Inserm研究中心的。“身体活跃的老年人心血管受益，这可能导致更大的大脑结构完整性。”

相比之下，研究人员发现，锻炼和大脑葡萄糖代谢之间的关系不受胰岛素或身体质量指数(BMI)水平的影响。痴呆症患者大脑中的葡萄糖代谢降低。

这项研究涉及了134名平均年龄为69岁、没有记忆问题的人。这些人填写了关于他们过去一年体育活动的调查问卷。他们用脑部扫描来测量体积和葡萄糖代谢。他们收集了BMI、胰岛素水平、胆固醇、血压和其他因素的信息。

体力活动最多的人大脑中的灰质总量比体力活动最少的人高，平均约为55万立方毫米，而体力活动最少的人的灰质总量约为54万毫米。当研究人员只观察受阿尔茨海默病影响的大脑区域时，他们发现了相同的结果。

那些最活跃的人大脑中的平均葡萄糖代谢率也高于那些活动最少的人。

更高的体力活动与人们大脑中淀粉样蛋白斑块的数量无关。淀粉样斑块是阿尔茨海默病的标志。

泊泊内尔说，需要更多的研究来了解这些关系背后的机制。泊泊内尔说:“通过体育活动保持较低的身体质量指数，有助于防止胰岛素代谢紊乱，这在衰老过程中很常见，从而促进大脑健康。”

这项研究并没有证明运动可以保护大脑容量。它只显示了一种关联。

这项研究的一个局限性是，人们报告了自己的体育活动，所以他们可能不准确地记住它。

这项研究得到了欧盟“地平线2020研究和创新计划”、诺曼底地区和MMA未来企业家基金会的支持。

在BrainandLife.org上了解更多关于大脑健康的信息，它是美国神经病学学会的免费患者和护理者杂志的主页，该杂志专注于神经疾病和大脑健康的交叉。在Facebook, Twitter和Instagram上关注Brain & Life?。

当你在社交媒体上发布关于这项研究的信息时，我们鼓励你使用#神经学和# ascience标签。

美国神经病学学会是世界上最大的神经学家和神经科学专业人士协会，拥有超过38,000名会员。AAN致力于促进以病人为中心的最高质量的神经病学护理。神经学家是在诊断、治疗和管理大脑和神经系统紊乱方面受过专门训练的医生，如阿尔茨海默氏症、中风、偏头痛、多发性硬化症、脑震荡、帕金森氏症和癫痫。