中年男性认为体重增加是不可避免的

一项新的研究表明，中年男性体重增加会产生沮丧感和低自我价值感，但这也被视为家庭和职业责任的必然结果。

　　

身体质量指数(BMI)超过25被认为是超重，超过30被定义为肥胖。根据英国健康调查，大约三分之二的16岁及以上的男性超重或肥胖。在35-64岁的人群中，31%的人肥胖。

来自安格利亚鲁斯金大学(ARU)和德比大学的研究人员采访了参加阿尔法计划(TAP)的35岁及以上的男性，这是一个在当地社区场地进行的足球和体重管理项目。这项研究是由论文的第一作者马克·科塔尼奇博士进行的。

这项定性研究对8名年龄在35岁到58岁之间的参与者进行了深度访谈。研究人员在参与该项目之前探究了他们与食物和饮食的关系，为什么他们会觉得自己体重增加，他们是否担心自己的健康，之前是否尝试过减肥，以及他们对超重或肥胖的感觉。

家庭和就业是导致他们陷入困境的两个主要因素，讨论强调了一种听天由命的感觉，而体重增加是这些生活选择不可避免的结果。

人们认为舒适饮食是导致体重增加的主要原因，但采访显示，人们对食物类型和份量等其他营养因素知之甚少。

其中一名43岁的男性BMI指数为38.9，他说:“我一直很活跃，经常踢足球，经常做一些事情，然后孩子来了，所以在你意识到自己已经不年轻了之前，我一直在吃同样的东西。”

另一位同样是43岁，BMI指数为39.6的人说:“现在工作压力更大了，因为我更多地扮演着管理角色。所以有更多的责任和更多的时间。所以，你吃东西的时间就没有那么灵活了。”

讨论他们的体重时，往往带着一些沮丧，表现出自我客观化和自尊的丧失，然而，尽管知道他们的精神状态和继续他们的饮食行为的健康风险，改变这些的尝试很少，也没有承诺。

49.9的体重指数为一名40岁的男子说:“我觉得,什么对我来说最糟糕的是买衣服,你走进一家商店,看到一个非常好的西装,你知道他们不会有我的尺码和大小54岁胸部就知道荒谬。这种情况必须停止。”

该研究的主要作者、安格利亚鲁斯金大学(ARU)高级讲师马克·考特尼奇博士说:“人们倾向于忘记我们的生活方式，尤其是家庭和工作对体重增加有多大影响。”这种体重增加会持续数年或数十年，因此，短期的饮食选择无法影响更深层次的行为和生活方式问题。

“尽管公共卫生信息在传递，但英国男性肥胖人数仍在增加，其中一个因素是我们的时间越来越少。”我们研究的主题之一是，一些男性过去采取了成功的减肥措施，但很快体重就反弹了，因为长期以来，这些饮食与他们的生活方式不相容。

尽管他们经常提到安慰性饮食，但参与者对其他导致体重增加的因素也缺乏意识。很多男性会从食物方面的教育中受益，比如食物选择、饮食整合、可持续体重管理实践，从而更全面地理解食物和生活方式之间的关系。”

这项研究发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上。

Journal Reference:

1. Mark Cortnage, Andy Pringle. Onset of Weight Gain and Health Concerns for Men: Findings from the TAP Programme. International Journal of Environmental Research and Public Health, 2022; 19 (1): 579 DOI: 10.3390/ijerph19010579