研究表明，间歇性禁食可逆转2型糖尿病

根据一项新的研究，在间歇性禁食饮食干预后，患者实现了完全的糖尿病缓解，定义为糖化血红蛋白(平均血糖)水平在停止糖尿病药物治疗至少一年后低于6.5%。

　　

根据发表在内分泌学会《Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism》上的一项新研究，在间歇性禁食饮食干预后，患者实现了完全的糖尿病缓解，定义为停止糖尿病药物治疗至少一年后HbA1c(平均血糖)水平低于6.5%。

作为一种有效的减肥方法，间歇性禁食饮食近年来越来越受欢迎。间歇性禁食是指你只在特定的时间内进食。每天禁食几个小时或每周几天只吃一顿饭可以帮助你的身体燃烧脂肪。研究表明，间歇性禁食可以降低患糖尿病和心脏病的风险。

“2型糖尿病不一定是一种永久性的终身疾病。中国长沙湖南农业大学的Dongbo Liu博士说:“如果患者通过改变饮食和运动习惯来减肥，糖尿病是有可能缓解的。我们的研究表明，间歇性禁食，即中医营养疗法(CMNT)，可以导致2型糖尿病患者的糖尿病缓解，这些发现可能对全球5.37亿以上患有这种疾病的成年人产生重大影响。”

研究人员对36名糖尿病患者进行了为期3个月的间歇性禁食饮食干预，发现近90%的参与者，包括那些服用降糖药和胰岛素的人，在间歇性禁食后减少了糖尿病药物的摄入量。其中55%的人经历了糖尿病缓解，停止了他们的糖尿病药物，并保持至少一年。

该研究挑战了传统观点，即糖尿病缓解只能在糖尿病病程较短(0-6年)的患者中实现。获得糖尿病缓解的研究参与者中，65%的糖尿病病程超过6年(6-11年)。

“糖尿病药物价格昂贵，对许多试图有效控制糖尿病的患者来说是一个障碍。我们的研究发现，间歇性禁食后，糖尿病患者的药物成本降低了77%，”Liu说。

该研究获得了中国国家自然科学基金的资助。

Emily N C Manoogian, Lisa S Chow, Pam R Taub, Blandine Laferrère, Satchidananda Panda. Time-restricted Eating for the Prevention and Management of Metabolic Diseases. Endocrine Reviews, 2022; 43 (2): 405