阻力训练如何燃烧脂肪

一项新研究的发现增加了越来越多的证据，证明抵抗运动对减肥有独特的好处。研究人员发现，像运动这样的抵抗在分子水平上调节脂肪细胞的代谢。

　　

生理学和肌肉生物学中心发表在FASEB杂志上的研究发现，抵抗类运动在分子水平上调节脂肪细胞代谢。

在小鼠和人类身上的研究结果显示，在机械负荷下，肌肉细胞释放出一种叫做细胞外囊泡的颗粒，这种颗粒向脂肪细胞发出进入脂肪燃烧模式的指令。

细胞外囊泡最初被认为是细胞选择性地消除蛋白质、脂质和RNA的一种方式。最近，科学家发现它们也在细胞间通讯中发挥作用。

该研究的作者、英国生理学系副教授约翰·麦卡锡博士说，这项研究为骨骼肌如何通过细胞外囊泡与其他组织交流增加了一个新的维度。

麦卡锡说:“据我们所知，这是重量训练如何在脂肪组织中启动代谢适应的第一次证明，这对决定全身代谢结果至关重要。”“抵抗运动诱导的细胞外囊泡改善脂肪代谢的能力具有重要的临床意义。”

麦卡锡的研究小组由博士后伊万·维奇领导，现在内布拉斯加大学，与肌肉生物学中心合作，由约瑟夫·汉堡赞助教授夏洛特·彼得森博士领导。

在本出版物中报道的研究是由国家卫生研究院的国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所支持的，奖项编号为R01DK119619。

Journal Reference:

1. Ivan J. Vechetti, Bailey D. Peck, Yuan Wen, R. Grace Walton, Taylor R. Valentino, Alexander P. Alimov, Cory M. Dungan, Douglas W. Van Pelt, Ferdinand Walden, Björn Alkner, Charlotte A. Peterson, John J. McCarthy. Mechanical overload‐induced muscle‐derived extracellular vesicles promote adipose tissue lipolysis. The FASEB Journal, 2021; 35 (6) DOI: 10.1096/fj.202100242R