糖尿病饮食：什么外卖会让你出现高血糖症状

　　

糖尿病是一种常见病，全英国大约有500万人被诊断出患有糖尿病。这种情况可能是由于吃了某些食物，或没有做足够的运动。饱和脂肪和碳水化合物尤其会增加患糖尿病的风险。 

大约90%的糖尿病病例是由2型糖尿病引起的。

2型糖尿病描述了身体在哪里努力产生足够的胰岛素激素，或者它很难对胰岛素产生反应。

这种激素用来将血液中的糖转化为可用的能量。

如果没有足够的胰岛素，糖就会在血液中积聚，这可能会有很多严重的后果。

我一直不愿意这么说，因为这可能是我最喜欢的，但披萨并不理想，萨拉医生说。

我想是因为它含有大量的碳水化合物和饱和脂肪，上面有奶酪。

我们都知道，从来没有人喜欢吃蔬菜配料，每个人都会选择像香肠这样油腻的东西，香肠是一种高度加工的肉，所以可能不是最好的，但话说回来，它还是很好吃的。所以，要适度，不要否认自己喜欢吃油腻的大比萨饼，只要在两次点餐之间留出足够的时间就可以了。 

但仅仅因为你患有糖尿病，并不意味着你就必须完全不吃比萨饼。

相反，试着选择一份较小的比萨饼，小心选择配料。

减少深锅比萨底料，而不是选择薄皮比萨。

别忘了，最好不吃完整个比萨。