JAMA临床试验表明，omega-3鱼油补充剂并不能帮助预防抑郁症

一项大型临床试验发现，服用omega-3补充剂对预防抑郁症或改善情绪没有任何益处。尽管omega-3补充剂可以改善某些方面的健康，但它们不应该被用于预防一般人群的抑郁症。

　　

这类规模最大的临床试验的结果并不支持使用鱼油补充剂(omega-3脂肪酸的一种来源)来帮助预防抑郁症。该研究结果由马萨诸塞州总医院(MGH)和布里格姆妇女医院(BWH)的研究人员领导的团队发表在《美国医学会杂志》上。

专家们建议服用omega-3补充剂来减少一些高危患者的抑郁症复发，但目前还没有关于使用这些补充剂来预防普通人群抑郁症的指南。此外，关于这一主题的研究也产生了好坏参半的结果。

为了阐明这一点，维生素D和Omega-3试验抑郁症终点预防(VITAL-DEP)被设计用来测试每天服用维生素D和/或Omega-3补充剂预防抑郁症的潜力。在试验开始时，共有18353名年龄在50岁或50岁以上、没有抑郁症的成年人被随机分配接受维生素D和/或omega-3补充剂或匹配的安慰剂，中位时间为5.3年。

“这项研究是重要的一步。这需要成千上万的人进行这种预防成人抑郁症的研究——我们称之为普遍预防——参与者平均在5到7年的时间里随机服用研究药物。”VITAL-DEP的首席调查员和主要作者Olivia I. okerke说，医学博士，医学硕士，MGH老年精神病学主任，哈佛医学院精神病学副教授。“因此，这种长期随机试验很少见。”

okerke和她的同事观察到，在研究过程中，omega-3补充剂对预防抑郁症或改善情绪没有任何净效益。在随访期间，研究人员对任何时候出现临床抑郁症的风险和总体情绪得分给予了同等的关注。尽管抑郁风险的小幅增加在统计显著性范围内，奥克雷克说:“在大约5到7年的随访期间，欧米伽-3对情绪的整体进程没有有害或有益的影响。”

“对于一些人来说，在他们的医疗服务提供者的指导下，服用omega-3鱼油补充剂仍然是出于健康原因。例如，这些补充剂被越来越多地发现对心脏病的预防和炎症的治疗有好处，除了用于管理一些高危患者现有的抑郁障碍。”资深作者JoAnn E. Manson，医学博士，DrPH, BWH预防医学部门的负责人，哈佛医学院的医学教授，父母VITAL试验的负责人说。“然而，我们的研究结果表明，普通人群中没有抑郁症的成年人，没有理由仅仅为了预防抑郁症或保持积极情绪而服用鱼油补充剂。”