研究显示睡眠不足会对基因产生负面影响

　　

一项26日发表的报告书显示，若仅仅是一周时间未获得充足睡眠，就有可能对基因产生负面影响。这一发现可能成为揭开睡眠不足与各种健康状态直接关联的一个线索。

研究也发现睡眠不足会导致罹患乳腺癌的风险上升。

人们已经发现严重的睡眠不足与心脏病、认知障碍及肥胖症等健康问题有关。专门研究睡眠问题的德克杨戴克与其研究小组致力于研究睡眠不足与健康问题存在的各种关联，并对症状深层次存在的分子机理进行了详尽的调查。

研究发现，连续一周每晚只睡六小时的话，与炎症、免疫系统、压力反应有关联的711基因出现，并对人体产生影响。

另外，与那些一晚睡十小时的调查对象相比，睡眠不足者基因的昼夜节律变得不规律，一天内出现频率忽高忽低的基因的数量骤减，而且还发现不少基因原本以24小时为周期的振幅有所减小。

在调查期间的最后一天，调查对象被要求隔一段时间进行一次血液检查，并且在40小时内不睡觉。结果发现，没有获得充足睡眠的人受到的影响是获得充足睡眠者的7倍。

一般认为一个健康成人的夜间睡眠时间为7-8小时。