吃太多甜食会影响记忆力

吃太多的甜食怎么会导致健忘呢？高血糖就会导致健忘吗？

　　

坏的消息，如果你有虫牙，吃太多的甜食会使你健忘。

研究人员已经发现，血液中糖的指数低是对大脑有好处的。

这项调查出版在神经学日报，告诉人们如果血液中有太多的糖很可能导致记忆问题的出现。

研究人员调查了十四个人，他们的平均年龄是63岁，他们没有糖尿病或者说没有糖尿病前兆。

血液中含糖低的这些人，很有可能在记忆力测试中得到高分。

调查人员发现，血液中有太多糖得人不能够记忆十五个单词在三十分钟内，在他们已经听过之后。

长期的控制葡萄糖，大约在7毫升的增长量叫做HbA1，会导致记忆不超过两个单词。

艾格尼丝，德国柏林查理特大学的教授，说：这些结果，建议即使在正常血糖指数也要降低他们的血糖，这样会有希望的去阻止健忘和老年痴呆。

有些策略，例如减少卡路里的吸收和增加体育运动，这些要试一试。

一些超重的自愿者，他们每天喝超过三杯半的酒精，他们已经有记忆和思考的问题了，在他们还没开始学习的时候。

吃太多的甜食和含糖高的食物会使你健忘。

根据一项新的研究，参与者的记忆技巧和他们血液中葡萄糖的含量同时被检测。

参与者也有大脑扫描区测量他们的海马型号。

人们的血糖太高很有可能导致记忆力问题，因为低血糖才会对大脑有好处。

克莱尔，人际关系调查的经理对老年痴呆群体进行调查说：我们已经知道糖尿病是一个危险地因素对于老年痴呆病患者来说。但是这项新研究显示更高的血糖也有可能导致坏的记忆力，即使没有的糖尿病。

这项调查建议规律的血糖指数可能会改善人的记忆力，如果他们没有糖尿病。

但是人们没有得糖尿病之前，改善他们的饮食和吃药可能会好点，这项理论需要被证实，超过65人中的三分之一都会得糖尿病，所以投入时间调查是很重要的。