爱心是有效减少自杀行为良药

　　

本报讯  （记者郑灵巧  通讯员马彦明）今年9月10日是第10个“世界预防自杀日”，宣传主题是“全球预防自杀：加强保护因素，唤醒生存希望”。北京市卫生局日前通过健康播报提示，爱心是有效减少自杀行为的良药，并呼吁全社会营造愉快、宽容、和谐的社会环境，让每个人享有充满幸福感的生活。

北京市卫生局副局长雷海潮介绍，自杀是一种多因素导致的复杂现象，从有自杀意念开始，到最终自杀死亡，这一过程受到包括心理、生物、环境和社会、文化等诸多因素的影响。从目前研究结果看，自杀的风险因素包括精神障碍患病史、生活应激事件以及严重躯体疾病等。世界卫生组织报告数据显示，全球每年大约有100万人死于自杀。为预防自杀和降低自杀率，自2003年开始，世界卫生组织和国际自杀预防协会将每年9月10日确定为“世界预防自杀日”，以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素，增强人们对不良生活事件的应对能力，预防自杀行为。

雷海潮说，在心理因素中，应对和适应不良生活事件的能力、个人自我价值感和自信感、应对和解决问题的技巧以及主动寻求帮助的行为，都是阻止自杀行为发生的保护因素。在社会和文化因素中，保持同社会的密切联系，保持和朋友、同事、邻居良好的人际关系，获得有关人员支持，接受医生建议等，都可以降低自杀风险。在生活因素中，健康生活方式、良好的饮食睡眠习惯、规律的健身运动、不吸烟、不使用毒品或成瘾药物，也可以降低自杀行为的发生。

2001年，北京市在北京回龙观医院成立了心理危机研究与干预中心，并开设心理援助热线，24小时免费提供心理健康咨询服务。