做梦或是治疗过程 可消除痛苦记忆

美国科学家进行的一项新研究发现，做梦可能是一个治疗过程，能够消除痛苦记忆。参与者首先观看可以激发情绪的图片，而后进入梦乡。大脑扫描的结果发现控制情绪的大脑区域在出现梦境的快速眼动期活跃性降低。

　　

美国科学家进行的一项新研究发现，做梦可能是一个治疗过程，能够消除痛苦记忆。在最近进行的一项实验中，参与者首先观看可以激发情绪的图片，而后进入梦乡。此时，研究人员对他们的大脑进行扫描，结果发现控制情绪的大脑区域在出现梦境的快速眼动期活跃性降低。

研究人员表示，参与者第二天报告称这些图片对情绪造成的影响有所减弱，说明快速眼动期可能帮助我们消除生活中对不快经历的记忆。

研究领导人、加利福尼亚州大学伯克利分校的神经系统科学家马修-沃克尔表示：“在最初经历这个事件和后来回想起这个事件之间，大脑耍了一个精妙的小把戏，将情绪与记忆分离，使得记忆不再带有情绪色彩。这是一个治疗过程。”此项研究再一次提醒人们，睡眠并不是一个大脑停止活动的状态。睡眠拥有多种重要功能，其中一个功能就是帮助我们保持情绪和心理健康。