美高校两项研究证实中国功夫的重要作用

　　

生物通报道：来自伊利诺斯大学（the University of Illinois）的研究人员的两项最新研究成果（一篇定性，一篇定量）证明了之前提出的有关气功（chee-kung）和太极（tye-chee或Tai Chi）运动的强身健体作用的文献研究结果。这些研究成果在南美Complementary & Integrative Medicine研究大会上公布。

气功和太极是一种简单有益的运动，气功最早记录可以追溯到1000多年去，这种系列整体的运动可以对人的思维，身体和精神起到正面积极的作用，而太极拳——美国常拼写成Tai Chi——则是气功的一种，在各种动作中融合了中国式哲学。

在定量研究中，通过对39名参与者和29名对照的分析中，研究人员发现参与者平均年龄是80，每位参与者都先进行了体格检查，作为基准，然后隔2个月和6个月再进行一次。这种定量式实验是首次进行，也是首次的任意对照实验（randomized control trial，RCT)。

结果表明气功和太极确实对老年人的健康大有裨益，同时研究也表明6个月内每星期进行3次气功和太极的锻炼可以获得明显的身体健康的改善，因此建议老年人多进行此类锻炼。
（生物通：万纹）