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测试证实走路有助长寿
【字体: 大 中 小 】 时间:2006年05月18日 来源:北京晚报
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美国一份新研究显示,老年人如果能不怎么费力地步行1/4英里(约0.4公里),这就预示着他们将来有可能保持健康长寿。近3000名70岁至79岁之间的健康老年人参与了这次调查。他们被要求进行行走测试,并在五年内接受研究者周期性的检测。研究表明,与走得最快的25%的人相比,那些走得最慢的人更容易患心脏病、行动不便甚至残疾,他们所面临的死亡风险也要高出三倍。专家指出,想要拥有健康的晚年,老人们首先要做的就是防止自己失去日常活动的能力,比如行走。 张薇
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