运动可以促进老年人的伤口愈合

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运动可以促进老年人的伤口愈合

【字体：大中小】 时间：2006年01月12日 来源：教育部科技发展中心

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　　　　一般来说，人们伤口的愈合能力随年龄的增长而下降。俄亥俄州立大学的研究人员经研究发现，经常锻炼可以使老年人的伤口愈合能力提高25%。
这项研究是第一次将皮肤愈合能力与锻炼联系起来。伤口愈合的越快，感染的可能性越小。接受试验的老年人共有28位，均身体健康，年龄在55到71岁之间，平均年龄为61岁。这些人至少半年没有参加过常规锻炼。在整个实验中，让13人持续锻炼3个月。另外15人则保持以前的生活习惯不变。所有这些人的上臂上都被割了一个小伤口，伤口大约1/8英尺长，1/8英尺深。运动组在割伤口之前的一个月就开始锻炼，使身体能够适应日后的锻炼。
　　在每个人运动开始和结束时都要记录其身体的耐力和压力。耐力测试通过测试者在运动中的耗氧量来度量。压力测试主要是通过唾液采集，测定皮质醇含量。最后，他们要完成感知压力尺度的调查问卷，这可以让研究人员确定他们在生活中能够承受多大的压力。
　　研究人员最终发现，运动组的老年人皮肤伤口愈合较快，时间平均是29天，而不运动组的伤口愈合时间为39天。运动使老年人的伤口愈合时间加快了10天。运动组老年人的耐力也增强了，而不运动的老年人耐力没有变化。此外，研究人员还吃惊的发现，运动组老年人的皮质醇水平显著增高，荷尔蒙专家指出，皮质醇水平的增加代表了运动有助于伤口的愈合。
　　刘盈斐译自：Sciencedaily网站

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