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坏习惯为什么难改掉?美国科学家发现大脑神经在作祟
【字体: 大 中 小 】 时间:2005年11月04日 来源:雅虎科学
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据美国媒体11月2日消息,每个人都会有一些坏习惯,但在尽力改正后却很容易重新就犯,如吸烟,这是为什么呢?美国一个科学家小组近日发现了一个深层原因,他们称大脑神经是旧习惯重新就犯的一个主要因素。
美国科学家发现,当一个习惯形成时,人的大脑中的一个特殊部位会形成重要的神经活动模式,而它们在习惯破除时也会发生改变,但当某些事重新激发已经消失的习惯时,这种神经活动模式会迅速地重新形成。
这项研究已经发表在《自然》杂志上。美国麻省理工学院的科学家安妮-格雷比尔称,人们知道一个习惯养成时大脑中会形成一种固定的神经元模式,但令他们吃惊的是当习惯破除后,这种模式会逆转,但在一些事情引发原来的习惯后,原来的模式也会重新出现。
据悉,养成习惯的神经模式通常出现在基层神经中枢,这个地区对于习惯、上瘾和程序化学习非常重要。基层神经中枢出现问题时通常是患有帕金森病、强迫性紊乱和精神病时。
美科学家用试验模拟了一个习惯的养成和破除。他们发现,当习惯性行为消失时,大脑中养成的模式并不会消失,这也是习惯难以根本破除的主要原因。
格雷比尔称,研究显示习惯的神经模式被保存下来,一旦有一点习惯的迹象,模式就会被重新启动。她还称,这种情况可以从一些试图减肥或控制一个好习惯的人身上看出,当他们看到一块巧克力蛋糕时,他们就失去了控制力。
美国科学家的这个研究对于人类了解如何去除坏习惯非常重要,而且它让人们知道如何养成有利于健康和幸福的好习惯。