坏习惯为什么难改掉？美国科学家发现大脑神经在作祟

　　

据美国媒体11月2日消息，每个人都会有一些坏习惯，但在尽力改正后却很容易重新就犯，如吸烟，这是为什么呢？美国一个科学家小组近日发现了一个深层原因，他们称大脑神经是旧习惯重新就犯的一个主要因素。

美国科学家发现，当一个习惯形成时，人的大脑中的一个特殊部位会形成重要的神经活动模式，而它们在习惯破除时也会发生改变，但当某些事重新激发已经消失的习惯时，这种神经活动模式会迅速地重新形成。

这项研究已经发表在《自然》杂志上。美国麻省理工学院的科学家安妮-格雷比尔称，人们知道一个习惯养成时大脑中会形成一种固定的神经元模式，但令他们吃惊的是当习惯破除后，这种模式会逆转，但在一些事情引发原来的习惯后，原来的模式也会重新出现。

据悉，养成习惯的神经模式通常出现在基层神经中枢，这个地区对于习惯、上瘾和程序化学习非常重要。基层神经中枢出现问题时通常是患有帕金森病、强迫性紊乱和精神病时。

美科学家用试验模拟了一个习惯的养成和破除。他们发现，当习惯性行为消失时，大脑中养成的模式并不会消失，这也是习惯难以根本破除的主要原因。

格雷比尔称，研究显示习惯的神经模式被保存下来，一旦有一点习惯的迹象，模式就会被重新启动。她还称，这种情况可以从一些试图减肥或控制一个好习惯的人身上看出，当他们看到一块巧克力蛋糕时，他们就失去了控制力。

美国科学家的这个研究对于人类了解如何去除坏习惯非常重要，而且它让人们知道如何养成有利于健康和幸福的好习惯。