研究证实锻炼能提高身体免疫力

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[生物通讯]越来越多的医生以及其他健康专家们开始鼓励老年人离开躺椅，到室外进行锻炼，如散布、骑单车、游泳或任何其它身体活动，这样可以大大抵消久坐的生活习惯所带来的不良健康影响。

“锻炼被奉为治愈老年病的万能药。”伊利诺斯大学Urbana-Champaign分校的运动机能学教授Jeffrey Woods说。他指出各种健康问题的病人都被推荐进行健身运动，－－从糖尿病人到心脏病人。

健康专家已普遍意识到这些病人均可受益于保持体形匀称，但他们不知道为什么锻炼似乎还有一些预防性和恢复性的健康效果。他们也不知道锻炼与免疫系统功能之间是否存在联系，如果有联系，那么又是什么联系。

“尽管锻炼能带来无数益处－－例如提高心血管和肌肉功能，但我们对于锻炼究竟是如何老年人影响免疫系统的还知之甚少。”Woods说。“无论是好是坏还是无关紧要，这些信息都会对老年人群的健康观念产生重要影响。”因此，Woods和他的同事进行了研究，试图找到锻炼与免疫功能之间的联系。他表示，这个研究领域尚处在起步阶段。”

“我们的实验室用动物和人体模型分析了锻炼对老年人群免疫系统机能和传染病易感性的影响程度。”Woods称。“我们们小鼠模型中得到了一些令人鼓舞的初步数据，这些数据表明适度锻炼或训练可以促进免疫系统功能，降低流感导致的死亡率。虽然我们还没有在人体模型中获得绝对的证据，但我们正在进行一项大规模临床锻炼试验，该计划由美国国家衰老研究所资助。这个计划将为适度锻炼是否影响免疫系统提供明确证据。”

同时，Woods实验室进行的一项研究的结果也表明，锻炼增加了老年小鼠脾内的与原初T细胞与记忆T细胞的比例。这篇研究发表在最新一期的《大脑、行为与免疫性》杂志上，具有重要的潜在意义，因为用这种方法，我们使老年小鼠重返青春。“当人和动物逐渐衰老时，产生原初T淋巴细胞的胸腺就会收缩，产生的原初T细胞也就减少了。“这是老年人或动物对新环境的病原体难以发动免疫应答的原因之一。”

随着进来如此之多的新病原体出现－－从西尼罗河病毒到SARS病毒到猴痘病毒，Woods认为，提高老年人－－传染性的最易感人群的免疫系统的能力是一个值得追求的目标。（生物通编译）