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美国专家称学习后睡觉有助于提高记忆力
【字体: 大 中 小 】 时间:2000年12月25日 来源:
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凤凰网12月20日消息 美国专家经过研究发现,学习之后睡觉的学生比学习后整夜不眠的学生记忆力强。要以正确的方法学习需要适当休息,而睡好觉是增强记忆力的起点。
据报导,专家们将24名学生分为两组,让他们在60秒钟内记住显示在电脑屏幕上隐藏在竖线条中的三条斜线。然后让其中一组头天晚上睡觉,另一组不让睡觉。第二天和第三天晚上两组学生都睡觉。第四天进行测验,让学生回忆在电脑屏幕上看过的斜线。第一天晚上睡觉的学生记忆力明显高于当晚没有睡觉的学生。对睡眠有助于加强记忆力的原因还有待进一步研究。