核心稳定训练联合盆底肌训练对女性压力性尿失禁的长期效果研究

为评估核心稳定训练联合盆底肌训练（PFMT）对女性 SUI 的效果，研究发现联合训练长期效果更佳。

　　本研究旨在评估核心稳定训练联合盆底肌训练（Pelvic Floor Muscle Training，PFMT，即凯格尔运动）对患有压力性尿失禁（Stress Urinary Incontinence，SUI）女性的盆底肌力量、尿失禁相关指标以及生活质量评分的影响。这是一项前瞻性随机对照研究，纳入了 60 名被诊断为 SUI 或压力主导型混合性尿失禁（Mixed Urinary Incontinence，MUI）的女性。参与者被随机分为两组：干预组进行核心训练和凯格尔运动，对照组仅进行凯格尔运动。在干预结束后及 10 周随访时，通过指诊、盆底张力计、膀胱日记、尿垫试验以及生活质量评估（包括 UDI-6、IIQ-7、ISI 和国王健康问卷 King’s Health Questionnaire，KHQ）进行评估。结果显示，两组在尿失禁频率和严重程度上均显著降低，生活质量评分也有所改善。然而，干预组在第 10 周随访时仍保持良好效果，而对照组的改善随着时间逐渐消退。研究结论表明，在凯格尔运动基础上增加核心稳定训练，短期内效果差异不明显，但随访时核心训练组比对照组效果更好。这意味着对于诊断为 SUI 的女性，核心稳定训练比单独的凯格尔运动能更持久地增强盆底肌力量和耐力。