探寻加纳女护生平衡术：解锁工作、家庭与学业的和谐密码

为探究加纳女护生平衡工作、家庭和学业的方法，研究人员开展定性研究，发现多种应对策略及支持系统。

　　在当今社会，职场女性就像 “全能战士”，要在工作、家庭和个人生活之间来回奔波，寻找平衡的难题就像一座大山横亘在她们面前。对于那些一边工作一边学习的女性来说，挑战更是加倍。特别是攻读研究生学位的护理专业女性，大学教育带来的高压力、低幸福感，让她们在工作、学业和家庭的 “三重奏” 中艰难起舞。可奇怪的是，关于这一群体如何在这复杂的生活中保持平衡、维护自身幸福的研究却少之又少。这不仅让我们难以制定出有效的人力资源政策，还可能阻碍可持续发展目标（SDGs）中通过优质教育赋能女性的进程。为了填补这片研究空白，来自加纳多所高校的研究人员，包括加纳大学（University of Ghana）、夸梅?恩克鲁玛科技大学（Kwame Nkrumah University of Science and Technology）等，开展了一项极具意义的研究，相关成果发表在《Scientific Reports》上。

研究人员采用探索性描述性定性研究设计，通过目的抽样的方法，从加纳三所公立大学中选取了 20 名攻读护理和助产学研究生课程且有家庭的女性护士作为研究对象。在数据收集过程中，他们通过面对面或电话访谈的方式，与参与者深入交流，并运用录音、转录等手段确保数据的准确性和可靠性。在分析数据时，借助 NVivo 11 软件，采用反射式主题分析法，对数据进行编码、分类，最终提炼出核心主题和子主题。

研究结果可谓亮点满满。从社会人口学特征来看，参与研究的 20 名女性均为在职护士或助产士，有着丰富的专业经验，且在家庭中承担着重要角色。在应对策略方面，形成了一个核心主题和多个子主题。

• 社会支持：这是女研究生们应对压力的重要武器。家人给予了全方位的支持，妈妈们帮忙照顾孩子、做家务，丈夫们在经济、情感上支持妻子，还会协助孩子的教育。朋友和同事也不甘示弱，在工作和学习上提供帮助，比如帮忙找资料、完成作业等。一些重要他人，像保姆、司机、老师、教会成员等，也在各自的领域发挥作用，学校老师给予鼓励，教会领导提供网络支持等。
• 家庭妥协：为了兼顾工作和学业，女研究生们不得不做出一些牺牲。她们陪伴家人的时间减少，对丈夫的关心不足，有时甚至会忽略孩子的情感需求。不过，孩子们也在这个过程中学会了独立，承担起一些家务。
• 参与娱乐活动：娱乐活动成为她们放松身心的良药。有的喜欢看电影、听音乐，有的会和家人朋友外出游玩，还有的通过参加志愿者活动来缓解压力。
• 休息、睡眠和放松：面对学业压力带来的身心疲惫，休息和睡眠是她们恢复精力的法宝。她们会利用各种碎片时间休息，比如在沙龙放松、在车上打盹，甚至会用特殊的方法强迫自己入睡。
• 祈祷和灵感：宗教信仰和精神激励也为她们注入了强大的动力。通过祈祷，聆听牧师和教会成员的鼓励，以及观看社交媒体上的励志视频，她们获得了坚持下去的勇气。

研究结论和讨论部分意义重大。研究表明，女研究生们在应对工作、家庭和学业的挑战时，主要依靠来自家人、朋友、同事和其他重要他人的社会支持。这些支持不仅减轻了她们的负担，还助力她们在学业上取得进步。不过，她们也为此在家庭生活中做出了一定的妥协。此外，娱乐活动、休息放松以及宗教信仰在缓解压力、维持心理平衡方面也发挥了关键作用。这一研究成果为理解女性研究生的生活状态提供了宝贵的视角，也为相关机构制定家庭友好型人力资源政策提供了有力依据。未来的研究可以进一步拓展范围，关注那些出国深造的护士和助产士，探究她们在不同环境下的应对策略。