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在现代生活中，拖延行为普遍存在且影响深远。为探究沙特阿拉伯成年人慢性拖延（Procrastination）的状况，研究人员开展了一项横断面研究。结果显示，约 70% 参与者常拖延，对生活和学业影响大。该研究为制定干预措施提供依据，助力提升人们生活质量。
在快节奏的现代社会，拖延现象屡见不鲜。很多人都有过这样的经历：明明知道有重要的事情要做，却总是不自觉地往后推，最后手忙脚乱。拖延不仅影响任务的完成效率，还可能对个人的生活质量、心理健康等方面产生负面影响。然而，对于拖延行为的具体情况，不同地区、不同人群之间存在差异，且目前缺乏深入了解。为了填补这一空白，来自沙特阿拉伯伊玛目穆罕默德?本?沙特伊斯兰大学（Imam Mohammad Ibn Saud Islamic University）的研究人员开展了一项关于沙特阿拉伯成年人慢性拖延的研究，相关成果发表在《BMC Psychology》杂志上。
研究人员采用横断面研究方法，通过在线调查收集数据。在 2024 年 4 月至 10 月期间，他们招募了 1093 名年龄在 18 - 55 岁、居住在沙特阿拉伯的参与者。调查内容涵盖人口统计学信息、拖延行为、潜在原因以及应对策略等方面。数据收集完成后，运用 IBM SPSS 22 软件进行统计分析，包括描述性统计、Pearson 卡方检验和精确概率检验等，以探究拖延行为与各因素之间的关系。
研究结果表明，近 70% 的参与者经常或总是拖延。从拖延的任务类型来看，学术任务（56.6%）和家务（13.9%）是最常被拖延的活动。在拖延原因方面，主要包括时间管理不善（76.2%）、感到无聊（59.7%）、缺乏动力（57.3%）等。而且，拖延对个人生活（55.1%）和工作 / 学习（70%）都产生了显著影响，超过 65% 的参与者还出现了如睡眠问题和压力等健康影响。此外，研究还发现，不同地区、年龄和职业的人群，拖延频率存在差异。例如，东部地区居民拖延报告率较高，25 - 34 岁的参与者比 45 - 55 岁的参与者更常拖延，学生群体的拖延比例高于退休人员。
在讨论部分，研究人员指出，本研究中大多数参与者为年轻女性（学生）且教育程度较高。与其他研究相比，沙特阿拉伯成年人慢性拖延的比例较高。拖延行为在学术环境中会导致诸多负面结果，如压力、内疚、学习成绩差和自尊心低等，因此早期识别和解决这一行为至关重要。
综合来看，该研究揭示了沙特阿拉伯成年人慢性拖延行为的高发生率及其相关影响因素，为后续制定针对性的干预措施提供了重要依据。通过提高人们的时间管理能力、增强任务的吸引力等方式，有望帮助人们减少拖延行为，提升生活质量和幸福感。同时，研究也为该领域的进一步研究奠定了基础，后续研究可采用更完善的研究方法，如纵向研究设计、多样化的抽样策略以及更有效的评估工具，以深入探究拖延行为的本质和影响机制。
研究人员运用的主要关键技术方法包括：采用横断面研究设计，以在线调查的方式收集数据，调查对象为沙特阿拉伯 18 - 55 岁的成年人；利用 IBM SPSS 22 软件进行统计分析，运用描述性统计、Pearson 卡方检验和精确概率检验等方法探究变量之间的关系。
