解锁学业成功密码：时间管理对大学生学习投入的多路径影响

《BMC Psychology》：Unlocking academic success: the impact of time management on college students’ study engagement

为探究时间管理对大学生学习投入（Study engagement）的影响及机制，研究人员对 1016 名大学生展开研究。结果表明时间管理不仅直接影响学习投入，还通过自我控制（Self-control）和手机依赖（Mobile phone dependence）间接影响。该研究为高校心理健康教育提供理论依据。

　　在当今竞争激烈的教育环境下，大学生的学习质量成为衡量教育成效的关键指标。学习投入作为反映学生学习状态和教育质量的重要因素，受到了越来越多的关注。然而，影响大学生学习投入的因素众多且复杂，其中时间管理的作用尚未被充分揭示。以往对教育质量的评估多集中于外在指标，如今学者们将目光转向以学生为中心的评估方式，学习投入的研究也应运而生。但目前仍不清楚时间管理如何具体影响大学生的学习投入，以及其中的潜在机制。为了深入了解这些问题，济宁医学院的研究人员开展了一项关于时间管理对大学生学习投入影响的研究，该研究成果发表在《BMC Psychology》杂志上。

在研究方法上，研究人员采用随机问卷调查的方式，通过问卷星平台收集了山东省本科大学生的数据。研究样本共 1100 人，最终筛选出 1016 份有效问卷。研究使用了青少年时间管理倾向量表（ATMD）、大学生手机依赖问卷（CSMPDQ）、乌得勒支工作投入量表学生版（UWES-S）和自我控制量表（SCS）进行测量，并运用 SPSS 22.0 软件进行描述性统计、相关性分析，使用 Hayes’ PROCESS 宏程序（Models 4 和 6）进行中介效应分析，同时采用 Bootstrap 方法检验中介效应，还进行了 Harman 单因素检验以评估共同方法偏差。

研究结果如下：

1. 共同方法偏差检验：Harman 单因素检验结果显示，未旋转的第一个因子解释的方差为 25.32%，低于 40% 的推荐阈值，表明调查结果受共同方法偏差的影响较小。
2. 描述性统计和相关性分析：时间管理与自我控制、学习投入呈正相关，与手机依赖呈负相关；自我控制与学习投入呈正相关，与手机依赖呈负相关；手机依赖与学习投入呈负相关。这些相关性为假设的中介路径提供了初步支持。
3. 中介效应分析：通过中介效应模型分析发现，时间管理对学习投入的总效应显著（β=0.365，t=12.474，p<0.001）。自我控制和手机依赖在时间管理与学习投入之间起部分中介作用。时间管理不仅可以直接预测学习投入（β=0.194，95% CI [0.102,0.280]），还可以通过自我控制（β=0.110，95% CI [0.066, 0.158]）、手机依赖（β=0.074，95% CI [0.043, 0.109]）以及自我控制和手机依赖的链式中介（β=0.021，95% CI [0.012, 0.032]）三条间接路径影响学习投入。

在讨论部分，研究进一步阐述了时间管理与学习投入的关系。研究结果支持了假设 1，即时间管理能力强的学生学习投入水平更高。时间管理倾向包含认知、情感和行为等维度，善于时间管理的学生能合理安排任务、提高学习效率，进而提升学习投入。同时，中国文化中对时间价值的重视以及集体主义精神也可能促进了这种正相关关系。基于此，研究提出了一系列提升大学生时间管理与学习投入关系的建议，如加强时间管理教育、推广时间管理工具等。

自我控制的中介作用也得到了验证。时间管理通过提高自我控制水平，进而促进学习投入。这一结果与以往研究相符，自我控制在学习过程中起着关键作用，它能帮助学生抵制诱惑、保持专注。教育者可以通过课程设计、训练项目和反馈机制来培养学生的自我调节能力。

手机依赖在时间管理与学习投入之间起间接中介作用。有效时间管理可以减少手机依赖，而手机依赖会对学生的学习时间、精力和情绪产生负面影响，降低学习投入。因此，教育机构应重视手机依赖问题，学校和家庭应共同为学生提供多样化的活动，减少学生对手机的依赖。

自我控制和手机依赖在时间管理与学习投入之间存在链式中介效应。时间管理影响自我控制，自我控制又影响手机依赖，最终影响学习投入。为改善这一情况，教育者和家长可以帮助学生提升时间管理和自我控制能力，营造良好的学习环境。

综上所述，该研究表明时间管理在预测大学生学习投入方面起着重要作用，自我控制和手机依赖是其中的重要中介变量。这一研究结果为高校心理健康教育提供了理论依据，有助于提高大学生对时间管理重要性的认识，培养自律意识，减少手机依赖，从而提升学习投入和学习效果。但研究也存在一定局限性，如采用横断面研究设计无法确定因果关系、样本范围有限等，未来研究可以在这些方面加以改进。