哈佛研究：如果经常使用社交媒体，小心抑郁症

哈佛研究：如果经常使用社交媒体，小心抑郁症哈佛研究：附调查问卷。研究团队使用PHQ-9抑郁筛查量表对抑郁进行评估。在8045名在第一次筛查中得分为5分或5分以下(即没有抑郁)的成年人中，有5395人完成了随访调查。

　　

《美国医学会杂志》:哈佛大学的最新研究表明，你经常使用社交媒体，谨防抑郁。在现代社会，随着生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，但娱乐时间却越来越少。这些复杂的社会因素导致焦虑、负面情绪如杂草般生长，而抑郁症的心理疾病在一般人群中也变得越来越普遍。

抑郁症(Depression)是心境障碍的主要类型，以显著的、持续的情绪低落为主要临床特征。

从临床上可以看出，世界上存在着抑郁、抑郁、自卑、抑郁、悲观等现象，有的患者甚至有自杀的企图或行为。更重要的是,

目前用于治疗抑郁症的药物非常有限，而且经常有严重的副作用。

近年来，智能手机的普及大大增加了社交媒体的使用时间。研究表明，使用社交媒体与患抑郁症的风险有关，尤其是在儿童和年轻人中。

近日，哈佛大学、哈尔滨医科大学佛学合作马萨诸塞总医院、西北大学、宾夕法尼亚大学等研究机构，在JAMA期刊发表亚JAMA网络开放期刊发表一篇题为:社交媒体的使用与美国成年人自我报告的抑郁症状之间的联系。

该研究发现，5000多名成年人接受了抑郁症筛查，发现他们在第一次筛查时没有抑郁但使用了Snapchat(照片分享应用)、Facebook(世界上最大的社交媒体)或TikTok的人，在后续筛查中更有可能患上抑郁症。

这项研究提醒我们，使用社交媒体与抑郁症状恶化之间存在关联。

研究团队使用PHQ-9抑郁筛查量表对抑郁进行评估。在8045名在第一次筛查中得分为5分或5分以下(即没有抑郁)的成年人中，有5395人完成了随访调查。

在完成随访调查的人中，有482人(8.9%)在第二次筛查中得分上升或更高(显示轻度抑郁)。

在调整后的回归模型中，第一次调查中使用Snapchat、Facebook和TikTok与自我报告抑郁症状的风险增加显著相关，风险分别增加了53%、42%和39%。

进一步的分析显示，使用Snapchat、Facebook和TikTok与抑郁症之间的联系与年龄有关。

对于TikTok和Snapchat来说，35岁及以上的人使用TikTok会出现抑郁症状，但35岁以下的人不会出现抑郁症状。

对于Facebook来说，情况正好相反，它与35岁以下人群的抑郁症状有关，与35岁及以上人群的抑郁症状无关。

总的来说，这项研究表明，社交媒体的使用与成人抑郁症状的增加有关，但目前尚不可能明确这种联系的性质，需要进一步研究了解社交媒体的使用如何导致成年人群抑郁症状的增加。

关于PHQ-9抑郁筛查量表

PHQ-9量表是一种简单有效的抑郁自评量表。在抑郁症的诊断和严重程度的评估中具有良好的可信度。

它根据过去两周的情况回答了9个问题，每个问题都有“不”、“几天”、“超过一半的时间”和“几乎每天”。

这四个选项分别对应0、1、2、3个点，所有点相加。

• 如果总分为0-4分，则不存在抑郁(注意自我护理);

• 总分5-9分，可能有轻度抑郁(建议咨询心理医生或心理医生);

• 总分10-14分，可能有中度抑郁(最好咨询心理医生或心理医生);

• 总分为15-19分，可能有中重度抑郁症(建议咨询心理学家或精神病学家);

• 总分20-27分，可能有严重的抑郁症(你必须去看心理医生或精神病学家);

你的分数是多少?

文章链接:https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2786464

哈佛研究:经常使用社交媒体要当心抑郁症

(来源:互联网,仅参考)

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