短时间运动也能让你变聪明

大多数人都知道定期锻炼有益健康。新研究表明，运动也可能让你变得更聪明。

　　

俄勒冈健康科学大学的神经科学家利用小鼠发现，短时间运动直接促进了一种基因的功能，这种基因增加了海马神经元之间的联系，而海马是与学习和记忆相关的大脑区域。

该研究发表在eLife杂志上。

“运动并不贵，你不一定需要办一张豪华健身房会员卡或者每天跑10英里，”该文章的共同通讯作者，俄勒冈健康科学大学Vollum研究所的资深科学家和俄勒冈健康科学大学医学院的神经学教授Gary Westbrook说。

以往对动物和人的研究表明，经常锻炼可以促进大脑健康。然而，很难将运动对心脏、肝脏和肌肉的整体益处与对大脑的特殊影响区分开。例如，一个健康的心脏实际上是为整个身体，也包括大脑提供氧气。

“以前的运动研究几乎都集中在持续运动上，”Westbrook说。“作为神经科学家，我们并不关心对心脏和肌肉的益处，但我们想知道运动对大脑的益处。”

因此，科学家们在小鼠身上设计了一项研究，专门测量了久坐不动的小鼠在运动一次后大脑的反应，这些小鼠被放置在跑轮上很短时间——小鼠在两小时内仅跑了几公里。

研究发现，短期运动（相当于人类一周打一次篮球比赛，或行走4000步的运动水平）可以促进海马体中突触增加。科学家们通过分析运动中激活的单个神经元中的基因，得出了关键性的结论。

有一个特别的基因：Mtss1L。这个基因在以前的大脑研究中被忽略了。

“这是最令人兴奋的事，”共同第一作者Christina Chatzi博士说。

Mtss1L基因编码一种引起细胞膜弯曲的蛋白质。研究人员发现，当该基因被短时运动激活时，它会促进神经元树突棘（突触形成的位置）的少量生长。

事实上，这项研究表明，爆发性运动足以让大脑为学习做好准备。

在研究的下一阶段，科学家们计划将爆发性运动与学习任务结合起来，以更好地理解对学习和记忆的影响。

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原文检索：Exercise-induced enhancement of synaptic function triggered by the inverse BAR protein, Mtss1L. Elife. 2019 Jun 24; 8:e45920

（生物通：伍松）