新年计划：用运动打败肥胖基因

　　

生物通报道：许多妹子总在抱怨自己的易胖体质，喝水都会胖，运动也减不下去。然而McMaster大学的研究人员发现，人们可以通过积极运动的生活方式缓解肥胖基因的效果。也就是说，你的肥胖可能只是运动量不够而已。赶紧制定2016的新年计划吧，让我们用运动打败肥胖基因。

机体的能量摄入长期超过能量消耗，就会出现脂肪过量堆积和异常分布，导致危害健康的慢性代谢疾病——肥胖。肥胖症是现代工业社会的一种流行病，随着我们饮食习惯和生活方式的改变，全球肥胖症发病率正在逐年攀升。

肥胖可导致胰岛素、血糖和血脂水平紊乱，这些问题又会引发高血压、Ⅱ型糖尿病、非酒精性脂肪肝和动脉粥样硬化等代谢性疾病。除此之外，肥胖还会让我们更容易患上特定类型的癌症。FTO基因被普遍认为是最强的肥胖风险因子，在一般性肥胖中做出了高达75%的贡献，这个区域一直是科学家们研究的重点。

David Meyre及其团队在一月四日的Scientific Reports杂志上发表文章指出，积极运动的生活方式能显著减少FTO对体重的遗传学影响，而且这一结论适用于不同民族的人。（延伸阅读：Science新闻：想减肥请把灯关上）

“我们的体重不仅仅是基因蓝图决定的，这为携带肥胖易感基因的人带来了希望，”Meyre 说，他现在是McMaster大学的副教授。

研究人员对17,400人持续三年的数据进行了研究，这些人来自17个国家的六个民族，包括南亚、东亚、欧洲、非洲、拉丁美洲、北美土著。他们分析了14个肥胖易感基因的影响，发现体力活动能大大缓解FTO的遗传学效应。

“为了增强结果的可靠性，我们用基础测定方法和精确测定方法（代谢当量METs）评估了体力活动的强度，我们还对新肥胖指标（人体肥胖指数BAI）与传统肥胖指标（体质指数BMI）进行了比较，”文章第一作者Hudson Reddon博士说。

“这些结果鼓励我们继续探索其他生活方式的相关因素（比如饮食、压力和睡眠模式）会对肥胖遗传易感性产生什么样的影响，” Meyre说。

 

生物通编辑：叶予

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