糖尿病患病率不断升高 不良生活方式是重要诱因

近期，英国路透社发表了一篇关于亚洲人更要防糖尿病的报道，报道指出，亚裔美国人要比美国白人患糖尿病的几率高。那么我国糖尿病现状如何，是否也需要着重注意及预防呢？请关注

　　

    据英国路透社近期报道的研究表明，亚裔美国人的体重虽比白人和黑人都轻一些，但是腹腔器官周围的内脏脂肪比例却较高，而这种脂肪正是Ⅱ型糖尿病的一个高风险因素。同时，研究人员强调，基因缺陷加上不良生活方式才是糖尿病发病的关键。那么我国糖尿病患病率现状如何，是否需要特别注意预防呢？

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　　糖尿病现状令人堪忧

　　据最新调查显示，我国糖尿病患病率已从早年的2.28%一跃而跳到9.7%，预计今年糖尿病患者将接近1亿，其数字之大，患病率增长之快令人担忧，究竟为何我国会一跃而成世界上糖尿病人数最多的国家之一呢？笔者为此专门采访了中日友好医院内分泌科主任杨文英教授。

　　“从现象来看，亚洲不同国家糖尿病患病速率都在加快，但是如果细查原因的话，基因的缺陷恐怕难以确定，毕竟目前还没有确凿的证据能够证明。就我国大多数糖尿病患者而言，不良的饮食习惯和生活方式是导致糖尿病发病的重要因素。”杨文英解释道。

　　北京朝阳医院内分泌科主任徐援也认为，“改革开放后，由于中国人的物质水平得到了极大的提高，生活方式也逐渐改变，再加上食品的诱惑和工作压力，导致患糖尿病的人越来越多。”同时，徐援补充道，“对于糖尿病知识的缺乏也是导致人们患病的一大原因。”

　　既然如此，患者大多集中在哪个年龄阶段呢？

　　杨文英介绍，“按往年调查显示，老年人容易患糖尿病，但是在这次的调查中，我们发现，中年人患病的上升率很快，也就是说，越来越多的中年男性开始患糖尿病。”

　　徐援也提出，“患病的年龄层越来越提前，10年前病者年龄大多集中在60岁左右，但现在40多岁的中年男性患者也很多。”专家认为这与中年男性的压力、生活方式有关。

　　不良生活方式是诱因

　　众所周知，糖尿病虽与遗传有关，但膳食结构的改变、体力活动的减少也是导致糖尿病并发的诱因。“由于物质的极大丰富，人们的生活方式日渐享受，缺乏运动，更容易患上糖尿病。”徐援说道，“很多糖尿病患者通常都比较肥胖，他们吃的多、消化的少，这就使身体产生了胰岛素抵抗，胰岛素无法很好地发挥调控血糖的作用，从而导致了糖尿病。”

　　虽然民间一直将糖尿病称为富贵病，但随着生活水平的提高，饮食消费的增长，糖尿病已不再是城市病了，“农村及城乡结合部的许多富裕的人们，他们不仅吃饱了，还吃好了，农事也少了，体重控制不住了，于是糖尿病在他们周围也出现了不少。”徐援说道。

　　另外，青少年的患病率也在呈增长趋势，“如今独生子女越来越多，娇生惯养，往往吃得多、活动少，体重上升得特别快，结果导致肥胖。虽然目前他们还较少有表现出糖尿病的症状，但是到了成年期后极易出现高血压、冠心病及糖尿病等。因而，肥胖的青少年作为我国糖尿病患者的‘后备军’，他们的身体状况需要引起足够的注意。”徐援说道。

　　普及预防糖尿病知识

　　面对我国糖尿病患者人数的不断增加，人们不禁会问，如何才能预防糖尿病的发生？

　　“在老百姓当中宣传科学的生活方式，比如饮食习惯，生活规律等有助于人们更好的生活以及远离疾病，同时，普及有关糖尿病知识概念，也能够使人们从各个方面对其预防。由于农村与城市患病率相当，因而应当在农村大力宣传糖尿病的预防及治理知识。”杨文英说道。

　　徐援也建议，“向百姓普及关于糖尿病的知识，鼓励他们参加各种关于糖尿病的讲座很重要，就我们医院举行讲座情况来看，来的多是糖尿病患者，很多有糖尿病危险因素的人认为糖尿病与自己无关，因而对其不关心。然而，越早知道关于糖尿病的知识，患上的概率会越少。”

　　当然，人们还需从饮食习惯、生活方式上进行改善，适当的锻炼有助于身体健康，徐援提到，“吃饭时，人们应该多以蔬菜、粗粮为主，要少吃油及精细的食物，要适当控制饭量，一般而言，每天主食的摄入量应该控制在半斤左右，不能暴饮暴食。另外，适当的根据自己的体重进行运动也很重要，比如用步行代替坐车，或是饭后散步等，这样有助于预防肥胖及糖尿病等。”

　　除此之外，杨文英还建议，“在糖尿病前期就进行就诊和治疗很重要。”徐援也认为，“无论是有无糖尿病家族史的人，定期检查血糖有助于早期发现糖尿病，因为，糖尿病前期的症状并不明显，很多患者等到发现时病情已经较重了。”那么，应该如何判断患者的血糖水平是否达标呢？“由于很多Ⅱ型糖尿病患者都是餐后的血糖高，因此，单单进行空腹前的血糖检测是不够的，我建议人们还需要对糖化血红蛋白及餐后血糖进行检测。”徐援说道。